Klasser
Bem vindo!
Alla kan börja träna capoeira oavsett om du är helt otränad. Vi dedikerar våra klasser på torsdagar till alla nya elever där vi går igenom grunderna för att ni ska få bästa möjliga start hos oss. Tisdagar och fredagar håller vi klasser för alla nivåer, inklusive nybörjare. Se schemat längre ner och kontakta oss gärna nedan så berättar vi mer!
Hos oss ska alla känna sig alla välkomna och inkluderade under klasserna och vi stöttar alltid varandra och tränar som ett team.
Vi lär ut på svenska men pratar även engelska, spanska och portugisiska och våra instruktörer är erfarna och specialiserade inom olika områden.
Covid-19
Vi följer restriktionerna från Folkhälsomyndigheten och Riksidrottsförbundet.
Schema och Plats
CAPO Vuxna & Ungdom (13+ år)
De flesta som börjar träna Capoeira är i början väldigt stela, men märker snabbt att det är en träningsform där man snabbt kommer i form, blir stark och smidig på ett kul sätt och det är lätt att glömma bort att du faktiskt tränar.
Vi erbjuder klasser från total nybörjare till avancerad nivå och instruktörerna hjälper alla elever med personlig guidning och ser till så att alla hänger med.
Du kommer att förvåna dig själv när du upptäcker vad du kan åstadkomma.
Tisdagar (Vuxna/Ungdomar)
19.00 – 21.00
Alla nivåer
Globala Gymnasiet, Zinkensdamm
Torsdagar (Vuxna/Ungdomar)
19.30 – 21.00
Alla nivåer
Globala Gymnasiet, Zinkensdamm
Fredagar (Vuxna)
OBS endast udda veckor!
18.30 – 20.30
Alla nivåer
Mäster Olofsgården, Gamla Stan
Vill du börja träna Capoeira med oss?
Vanliga frågor
Behöver jag några förkunskaper för att träna Capoeira?
Absolut inte! De flesta tror att man behöver vara vig eller vältränad för att börja capoeira - det stämmer inte. Vi lär ut från grunden till alla som kommer till oss och anpassar övningar efter just dina förutsättningar. Alla kan lära sig capoeira!
Erbjuder ni träningar för nybörjare?
Samtliga träningar är anpassade för alla nivåer, men på torsdagar fokuserar vi mer på grunderna. Vår grupp har en stark sammanhållning och vi välkomnar alla oavsett kroppstyp, bakgrund eller etnicitet. Hos oss samlar man positiv energi genom träning. Förutom tränaren som håller klassen så stöttar även våra avancerade elever och hjälper dig som är ny. De två första veckorna av varje termin jobbar vi extra mycket med grunderna för att nybörjare så få en så bra start på terminen som möjligt.
Vad ska jag ha på mig?
Kom i vanliga träningskläder eller kläder som är lätta att röra sig i.
Kan jag prova på innan jag bestämmer mig för att bli medlem?
Självklart! Vi erbjuder 2 gratis provträningar när som helst under terminen för att du ska få en god möjlighet att testa på Capoeira och även få lära känna oss.
Kan jag börja även om terminen har startat?
Absolut! Du kan börja när som helst under terminen och kommer du in i mitten av terminen så ser vi till att justera terminsavgiften åt dig.
